El sinsentido de la vida…

depression-death-skeleton-drawings-haenuli-shin-thumb640.jpg¿Qué podría ser peor que lo hasta ahora vivido?

En algunas ocasiones, me pregunto con insistencia cómo otros podían soportar el peso de la existencia? Mencionar el sinsentido de la vida es la manera más sencilla y entendible de explicar la principal experiencia de quien padece un trastorno de personalidad depresivo, todo lo que ocurre en la vida carece de sentido.  Este sentimiento de soledad se hace presente aunque se viva en medio de familias capaces de proveer adecuado apoyo emocional y se cuente con personas interesadas en brindar su amistad…. El sinsentido, el aburrimiento y la experiencia de vacío llevan a contemplar opciones de vida que de otra manera poco se considerarían, la posibilidad de la muerte se vuelve atractiva. Las ideas de muerte, y también las de suicidio, no son ajenas ni extrañas, incluso se acompañan de intentos suicidas..

Muchas veces puedes estar rodeada de personas y sentirte sola, sentir ese vacío que en ocasiones intentas llenar con comida, sexo, drogas etc., la idea es no sentir nada la mayoría de las personas juzgan a quien pasa por depresión, y dicen no es nada serio se le va a pasar, esta exagerando, quiere llamar la atención.. Y ojalá solo fuera eso pero la depresión es una realidad y es mas fuerte que las ganas de vivir.

DEPRESIÓN MAYOR….

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La baja autoestima y la falta de placer y ganas de vivir son los principales síntomas de una de las afecciones más extendidas en la sociedad actual.

Arrastrados, pegados al suelo y sin posibilidad de levantarse. Así se sienten los afectados según refleja el autor Shawn Coss.

A lo largo de nuestras vidas, sentimos tristeza por algún motivo o pasar una mala racha  a pesar de que a nadie le gusta pasar por esto, el sufrimiento puede incluso hacerte crecer como persona, pero en otras ocasiones solo a hundirte más….

La mayoría de las personas piensan que la depresión es algo que no tiene tanta magnitud que no es tan grave que solamente es estar triste nada más pero va mas allá de estar triste o sentirte mal, va mas allá de un mal día, este trastorno es una realidad la cual puede llegar a ser mas grave sino es tratada a tiempo.

Muchas veces pensamos que solamente la persona que sufre trastorno depresivo mayor lo hace para llamar la atención pero no saben que esa persona que sufre esto siente miedo a vivir, salir, al rechazo a no ser comprendido, no saben lo difícil que es levantarse y seguir adelante cuando sientes que te falta el aire que quieres gritar, llorar, pedir ayuda pero no saber como hacerlo, porque dentro de uno mismo sientes ese deseo de ser ayudado,de ser escuchado, de un abrazo, de que te tomen de la mano y te impulsen a seguir adelante, pero así es como este trastorno se apodera de ti y es mas fuerte que tus ganas de vivir pasa el tiempo y los segundos se vuelven minutos, los minutos se vuelven horas, las horas días, y los días años, es así como viendo esta imagen podemos darnos cuenta que se refleja como si fuera un monstruo el cual te domina y no te deja levantarte y tu poca falta de autoestima te hunde poco a poco, en esta imagen que dibuja el autor Shawn Cross es la descripción perfecta de un paciente con depresión mayor…

Hábitos que tienen las personas con depresión

1. Lo más común con este padecimiento es querer estar solo.

“Me convierto en un ermitaño. Sólo quiero quedarme en mi casa y no ir a ninguna parte ni ver a nadie. Es mi refugio seguro, y no quiero dejarlo.” – Deanne R.

2. Limitar el contacto con el exterior puede indicar algún nivel de depresión.

“Evito todo. Ignoro mi teléfono, cancelo citas o planes, no salgo de mi casa, dejo de pagar las cuentas, intento no hablar con ninguna persona. He dañado totalmente mi vida con esa actitud. Incluso fracasé en mis clases de la universidad pues no podía salir de mi habitación.” – Sarah S.

3. Las personas deprimidas no suelen mostrar sus verdaderas emociones.

“Finjo que estoy cansada o durmiendo para evitar a la gente, pero realmente me quedo despierta toda la noche con muchos pensamientos en mi cabeza (y si duermo, tengo pesadillas). Apenas logro comer, pero muy poco y tomo líquidos en mayores cantidades. Trato de distraerme con programas vacíos en la televisión, redes sociales o juegos sólo para evitar pensar en algo real.” – Sarah S.

4. Ninguna voz en la cabeza da buena espina.

“No sólo me aíslo, sino que dejo que la voz en mi cabeza me corrompa repitiéndome que no soy amado, que mi vida no tiene sentido y que no hay razones para intentarlo. He apodado esta voz “The Glorp” e intento personificarla. Le digo que se calle de vez en cuando.” – Sarah C.

 

5. Abandonar de pronto todo lo que te gusta hacer, sin razón aparente.

“Duermo mucho. Y abandono todas las aficiones que disfruto. Me voy a casa y me echo en el sofá hasta que alguien me alimente. Luego me quedo allí hasta que pueda arrastrarme a la cama.” – Alexandra K.

6. No comer no le hace bien al cuerpo.

“La comida me sabe como cartón. Empiezo a comer menos. A veces prefiero dejar que mi estómago gruña durante horas antes de levantarme y preparar algo. A veces tomo muchos líquidos para evitar sentir hambre porque no puedo hacerme algo. A veces uso el sueño de la misma forma.” – Christal S.

7. El aislamiento social es otro hábito de atención.

“Tengo días en los que no puedo ver ‘gente’. Hago de todo mientras que no deba interactuar con otros humanos. Puedo ponerme mis auriculares y todavía parecen estar presente, pero en realidad no estoy, siempre y cuando no tenga que hablar con nadie o hacer contacto visual.” – Gillian W.

 

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Así es como se siente vivir en depresión

La depresión se apodera de ti silenciosamente… Al principio tienes problemas con cosas realmente pequeñas, después de un tiempo eliges ignorarlas.

Es como un dolor de cabeza que piensas que es temporal, que pasará… Que solo es un mal día, pero no lo es… Y pasan los días y sigues sintiendo esa sensación de vacío, ese dolor en el pecho, esas ganas de gritar, de llorar, sientes como si te faltara el aire…. Llega un momento que te acostumbras a usar máscaras para relacionarte día a día, pero el problema no desaparece, sigue allí…. En algunas ocasiones te esfuerzas para actuar como si nada pasara, hasta que llega un punto en el que empieza a ser más difícil y es entonces cuando comienzas alejarte de los amigos, la familia, incluso en ocasiones a ignorarlos por completo.  Todo lo que te satisface va desapareciendo, las pequeñas cosas que solían hacerte feliz ahora no significan nada y las cosas mas simples se vuelven dolorosas.. Todo esto te hace sentir incluso peor y te ves atrapada en un circulo vicioso, los días son indistinguibles, sientes que nunca volverás a ser feliz… Finalmente eliges estar sola donde te sientas segura, donde nadie te haga preguntas y la falta de autoestima te va destruyendo poco a poco, te das cuenta que no puedes continuar de esa manera y sucede dos cosas decides buscar ayuda o intentas suicidarte.. Así es como se siente vivir con depresión.

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Depresión

¿Qué es la depresión?

Ocasionalmente, todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días. Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, este interfiere con la vida diaria y el desempeño normal y causa dolor tanto para quien padece el trastorno como para quienes se preocupan por él o ella. La depresión es una enfermedad común pero grave y la mayor parte de quienes la padecen necesitan tratamiento para mejorar.

A menudo los conceptos de ansiedad y depresión se prestan a la confusión debido al uso que se hace de ellos para querer significar cosas diferentes. Al menos se pueden distinguir dos conceptos. La primera de ellas se refiere al hecho de que algunos autores cuando utilizan estos términos parecen estar refiriéndose a las
emociones básicas que en realidad reciben el nombre de miedo y tristeza,
respectivamente. La segunda hace mención a estas nociones como manifestaciones
clínicas, síntomas o como las diferentes formas clínicas que adoptan como trastornos psicológicos

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tomado de: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/depression.html